MANFAAT BUAH PEPAYA

    Buah pepaya sudah tidak asing lagi bagi kita

semua, buah ini banyak dijual selain di pasar, di pinggir - pinggir jalan juga banyak yang dijual pakai gerobak. Sangat tergiur sekali bila melihat buah pepaya yang sudah matang berwarna kuning ini. Saya sendiri dikampung memiliki kebun dan diantaranya ada pohon pepaya. Bila sudah berbuah dan matang, banyak sekali tetanga yang minta buahnya, rasanya manis sekali. 

     Saya sendiri suka sekali dengan buah pepaya itu, tentu kalian juga suka bukan?apakah kalian tahu apa manfaatnya dari kita makan buah pepaya? Kita harus tahu apa mmanfaat dari buah pepaya yang kita makan sehari-hari. Minimal kita makan buah pepaya 2-3 potong dalam sehari. 

     Manfaat buah pepaya adalah:

1. Bisa cegah asma

2. Bisa cegah cancer

3. Tingkatkan kesehatan tulang

4. Cegah diabet

5. Jaga sistem pencernaan

6. Cegah penyakit jantung.

      Dengan mengkonsumsi buah pepaya secara rutin dapat meningkatkan kesehatan jantung. Study menunjukan buah - buahan dengan lekopen dan vitamin C dapat membantu mencegah penyakit jantung dan meningkatkan  perlindungan kolestrol.

    Selain itu ternyata buah pepaya mempunyai manfaat untuk kecantikan juga, wah..! Ternyata ada lagi manfaatnya apakah manfaat buah pepaya bagi kesehatan kulit dan kecantikan? 

1. Bisa membantu menghilangkan jerawat

2. Membuat kulit tampak lebih cerah.